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吸汗巾怎么戴:【育儿知识分享】宝宝冬季保暖小妙招

原标题:【育儿知识分享】宝宝冬季保暖小妙招

冬季天气寒冷,细心的爸爸妈妈们都会为宝宝备上各种保暖装备,手套、帽子、围巾,全副武装,恨不得真正武装到牙齿。不过,也许许多妈妈并不知道,宝宝身体的某些部位会特别怕冷,这些部位需要爸爸妈妈们格外重点保护。

宝宝中枢神经系统调节功能比较差,体表面积相对较大,皮肤汗腺发育不全,所以体温调节能力不稳定,产热和散热易产生不平衡,且年龄越小,这种调节能力就越差。到了冬季,随着气温的降低,常常会有不少宝宝“中招”感冒,因此冬季保暖便问题成为爸爸妈妈的头等大事。家长应该怎样做好保暖工作呢?一起来看看吧!

● 准确判断宝宝冷暖

不少家长会以手脚温度判断宝宝冷热,其实这种方法不一定准确,因为宝宝四肢远离心脏、血液分布较少,尤其是新生儿,容易出现手脚冷的现象,但这并不一定表示宝宝真的“冷”。

较准确的判断方法是,家长以温暖干燥的手掌从宝宝后衣领伸入,摸宝宝的后颈和背心处,因为这个部位离心脏近,能更准确地反映真实的体温。如感觉到宝宝背心处皮肤温暖干燥,表示穿衣合适;如果发热或者潮湿有汗,说明穿多了,应该减少衣物;如果感觉寒凉,就要及时添加衣物。

● 五大部位注意保暖

① 腹部

肚子是脾胃之所,保持肚暖就相当于保护孩子的脾胃。一两岁的孩子多肚腩大大,裤子容易往下滑;而在爬行,父母抱,做游戏等过程中,孩子的上衣可能被撩上至胸腹部。小肚子受凉易损伤宝宝脾胃功能,发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病,所以妈妈们要做好宝宝的肚子的保暖工作。

第一招:穿肚兜

天冷时给宝宝24小时戴上肚兜,是保持宝宝腹部温暖的好方法。睡觉的时候如果怕宝宝容易蹬被子使肚子着凉,妈妈不妨把宝宝放在睡袋里,这样就暖和多了。

第二招:保暖内衣

保暖内衣是宝宝冬季保暖必备的单品,柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性,还能让空气保留在皮肤周围,阻断体热流失,使宝宝不易受凉生病。同时,柔软的棉内衣不仅可以吸汗,还能让空气保留在皮肤周围,阻断体内温度的丢失。

妈妈们需要注意的是,千万不要为了容易清洗而给宝宝选择化纤内衣,因为皮肤在寒冷时处于收敛状态,汗腺分泌减少,化纤衣服会加重宝宝皮肤的干燥和不适感。

② 头颈部

头部是手足三阳经会聚的地方,因此中医认为头部为人体“诸阳之会”。半岁到1岁左右的宝宝,头发长得不是太多,在室外,头部温度很容易被冷风带走,以至于着凉生病。所以,外出时要为宝宝常备一顶小帽子,保持头部的温度。

第一招:外出戴帽子

给宝宝准备一顶温暖、舒适的帽子,能有效保护宝宝头部不受凉。不过,宝宝冬季戴帽子不宜过厚,头部过热容易心烦头晕,宝宝患病更是头先热。所以,帽子应该选择柔软舒适,薄厚适宜,通风透气的。

第二招:戴围巾

围巾围在宝宝的脖子上,可以防止宝宝体温向外流失,能起到很好的保暖作用。围巾几乎是直接贴着皮肤的,宝宝颈部的皮肤很敏感、很脆弱,所以给宝宝选围巾时,一定要选毛线质量好的,否则容易刺激皮肤过敏。不要选用容易脱毛的毛线,这类毛线织成的围巾,容易让宝宝把绒毛吸入气管和肺部,引起呼吸道疾病。

③ 足部

脚部是阴阳经络交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。宝宝脚的表面脂肪很少,保温能力很差,做好宝宝双脚的保暖工作,才能更好地保证身体适应外界气候的变化。

第一招:穿纯棉袜子

应该给宝宝选择纯棉质地、且透气性好的袜子。很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好,但是袜子厚但不吸汗,很容易潮湿,大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气,由于少了空气这种极好的隔热体,袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

第二招:合适的鞋子

在鞋子的选择上,鞋子大小要适合,可以稍稍宽松一些,质地最好是全棉的,这样穿起来柔软舒服,而且这样鞋子里能储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

④ 手部

宝宝的体温调节中枢不完善,御寒能力差,如果手着凉,极易导致全身供血不足,反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩,对病原微生物的抵抗能力降低,潜伏在体内的致病菌便会乘机大量生长繁殖,引发呼吸道感染。

第一招:戴手套

一双温暖的手套能帮助宝宝抵御严寒冬日。在手套的选择上,应尽量戴棉绒、绒线或具有弹性的尼龙手套。尺码选择应根据戴脱方便、大小适宜为佳,过大宝宝的手指关节活动不便,起不到保暖作用;太小,会使手部血液循环受阻。

第二招:搓手心

经常给宝宝搓手(对手心手背适度用力,反复搓摩)能够加速血液循环,能使宝宝双手变得更暖和。

⑤ 背部

保持背部的“适当温暖”,可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖,否则背部出汗多,汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。不过,背部保暖也不要过度,如果因为穿得太多而使背部出汗,反而容易受风,引起感冒。所以,根据宝宝背部冷热决定穿衣是妈妈们需学会的穿衣法则。

第一招:穿马甲

冬天给宝宝穿衣最好选择一件保暖性好的羊毛毛衣,一件棉质或羽绒马甲,外面穿一件棉袄或者羽绒外套。穿着轻便保暖的装束,孩子活动的时候不会束手束脚,一旦有体育活动身上热了,可以把棉袄外套脱掉,一件毛衣加一件马甲的保暖性也不至于让孩子受冻。

第二招:使用吸汗巾

天冷的时候,在宝宝进行运动之前,给宝宝后背垫上一块吸水性好的薄毛巾,宝宝运动中产生的汗液,都会吸收到毛巾中。运动完毕后,取出隔汗巾,宝宝的衣服干干爽爽,就不会受寒生病。

● 冬季保暖禁忌

× 面料不适

爸爸妈妈不能为了容易清洗而给宝宝穿化纤的衣服,因为皮肤在寒冷时处于收敛状态,汗腺分泌减少,化纤衣服会加重宝宝皮肤的干燥和不适感。

× 穿得太紧

不要给宝宝穿太多件毛衣或者太厚的棉裤,以免影响宝宝活动。最好是在贴身衣物的基础上,给宝宝穿一件柔软、厚度适宜的棉服,蓬松的棉花可以储存很多空气,既轻便又保暖。

× 捂得太多

如果穿或盖得太多,宝宝容易出汗,衣物被湿透后,反而会更容易着凉,同时也降低了身体对气温变化的适应能力。此外,过度保暖、盖太多、太厚的被子还容易导致“捂热综合征”,时间长了容易引起婴儿缺氧、高热、脱水,乃至呼吸、循环衰竭。

× 不当取暖

暖宝宝和电热毯不适合幼儿使用,一方面因其含有化学成分,易损伤皮肤,另一方面长时间接触容易导致低温烫伤。

× 大门不出

因担心孩子吹冷风而整天禁闭门窗、停留在室内,会造成室内新鲜空气不足、污浊空气滞留,也会使孩子因缺少日光照射而缺乏维生素D,致使宝宝骨骼和神经系统发育异常,减弱其抵抗力。

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